Stressbewältigung

Stressbewältigung

 

Anspannung, Stress und Druck sind in der Welt von heute an der Tagesordnung. Entspannungs- und Ruhephasen sind sowohl in der Berufswelt wie auch im Privatleben eher die Ausnahmen. Immer mehr Menschen geraten in den Strudel von Dauerstress, leiden unter Gedankenlärm, Schlafstörungen, fallen in chronische Erschöpfung und blosses Funktionieren. Wünschen Sie sich mehr Gelassenheit, innere Ruhe, Klarheit und Lebensfreude? Sind Sie bereit, aktiv etwas für sich, Ihre Balance und Ihre Lebenskraft zu tun?

„Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen.“

Konfuzius

Mit der HumanFlow Methode und den Prinzipien der Achtsamkeit lässt sich ein Weg aus den festgefahrenen Stressmustern finden. Energiediebe wie Schocks, Ängste, destruktive Denkmuster und Glaubenssätze und verdrängte Emotionen können erkannt, verstanden und Veränderungsprozesse eingeleitet werden. Die aktive integrierte Anwendung der Achtsamkeit im Alltag kann uns wieder Harmonie, Ruhe und Vertrauen spüren lassen. Wenn wir achtsam leben, unsere Energie bewusst lenken und sie liebevoll und mitfühlend einsetzen, verändert sich unser Lebensgefühl positiv. Wir finden zurück zu unserer Lebenskraft, unserer inneren Quelle. Wir ent-wickeln uns. Wir erkennen uns selbst. Wir müssen nicht mehr kämpfen, nicht mehr flüchten. Einfach sein. Ja sagen - zu mir - zum Jetzt.

„Zum Ursprung zurückkehren, das ist Stille. In Stille sein heisst, das Für-sich-sein schauen.“

Laotse

Ich berate und begleite Sie einfühlsam, authentisch und individuell auf dieser spannenden und heilsamen Reise zum ICH. Die HumanFlow Methode lässt sich auch sehr gut vorbeugend anwenden und durch Körperarbeit unterstützend begleiten.

 

 

Erika Bucher, Usserhus 5, 6023 Rothenburg / 079 772 70 55 / info@heilenundlernen.ch

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